Genom att lära oss coacha oss själva så kan livet bli bättre. Det gäller att lära känna igen alla ursäkter som man har för att inte klara saker. Ta reda på skälet som styrs av känslor. Ställa sig frågan: Vad är det jag mår bra av?. Samtidigt ha en förväntan att klara uppsatta mål.

Betyg 4