Martin Claesson har skrivit en bok kallad IBS-metoden, med målet att hjälpa alla oss som upplever magproblem i samband med IBS.
Metoden går ganska kortfattat ut på att lära läsaren vilka olika faktorer som samverkar och påverkar magens rytm och arbete. Därefter ges flertalet mycket konkreta exempel på hur man genom lätta förändringar i livsstilen kan påverka dessa faktorer på ett positivt sätt, och på så sätt få lindring från alla de symptom som förknippas med IBS.
Ett exempel som jag tycker är ganska lysande är hur Martin drar en parallell mellan hur IBS vuxit till en folksjukdom de senasre 50-60 åren, och hur vi människor blivit mer och mer stillasittande under de senaste 50-60 åren (på grund av kontorsjobb, TV, datorer och en hel del annat som gjort det omotiverat att röra på sig lika mycket som förut). Jag vet inte om det finns något vetenskapligt stöd för tesen om att dessa båda faktorer hänger ihop, men för mig låter det väldigt rimligt.
Boken är inte särskilt lång, men jag känner ändå att jag lärt mig någonting efter att ha läst den. Metoden verkar genomtänkt, och bygger på enkla fakta om hur människan och människokroppen fungerar. IBSMetoden får därför högsta möjliga poäng.
|
(39 år)