Befriad från ångest

Upplever du mer ångest än normalt? Då har du sannolikt en intelligens över genomsnittet och är mycket kreativ. Men troligen använder du dina förmågor på ett destruktivt sätt. Oro, sömnstörningar, panikkänslor, flygrädsla och andra ångestrelaterade problem har sin grund i negativa tankar och en negativ självbild, skiver Lucinda Bassett.
Men det är fullt möjligt att förändra sitt tänkande. Lucinda Bassett lyckades själv befria sig från panikångest och torgskräck efter metodisk träning. I denna bok presentera hon sitt uppskattade självhjälpsprogramm som redan har hjälpt tusentals människor att förstå sina problem- och sedan övervinna dem. Lucinda Bassett visar övertygande att det går bra att bota sig själv och ta makten över sitt liv.

Lucinda Basset driver sedan 1983 ett center för stress och ångest hantering i USA ( Midwest Center for Stress and Axniety. www.stresscenter.com ) Hon anlitas ofta av företag för att leda kurser om stress och ångest.

Medelbetyg: 4,5 (2 röster)