bokrecensioner boktips

Bli stressfri - motion mot stress

Författare: Camilla Porsman
Genre: Fakta
Ämnesord: hälsa
ISBN: 9197457094


Direktlänk till boken hos Bokus

Köp boken på amazon.se (betald länk)
* Som Amazon-associates tjänar vi pengar på kvalificerade köp.


Begagnade:
Köp begagnad på bokbörsen

Ur innehållet:
Smart konditionsträning
Styrketräning för smärtfrihet
Stretching: Smidig är stark!
Frihet från värk börjar med god hållning
Kontorsstolsgympa
Andas bör vi, annars dör vi - och andas vi rätt blir vi bättre på det mesta!
En stund i stillhet - meditation i vardagen
Sov dig stressfri
Kroppsläsning - att åter lära sig kroppens språk

Medelbetyg: 4 (1 röster)
Betygsätt:
Bok recensioner av Bli stressfri - motion mot stress :
2006-11-20 16:36
En mycket bra bok med många goda handfasta råd.
Bra också att det är många övningar med.
Har du problem med detta, öva på det här och stretcha i den här ordningen osv.
Jag gillar Camilla Porsman för hon dömer inte, försöker inte pracka på, hon vill verkligen hjälpa och försöka hitta vägar och lösningar.
En mycket bra bok.
Betyg 4



Direktlänk till boken hos Bokus
"
Köp boken på amazon.se (betald länk) * Som Amazon-associates tjänar vi pengar på kvalificerade köp.

Skriv egen bokrecension till Bli stressfri - motion mot stress
Liknande böcker:
Kaffeologi: Myter och..
 B. Fredholm
Barnets Kroppsspråk
 E. Howard
Factfulness
 H. Rosling
Pillret
 I. Carlberg
Bättre Kondition
 P. Åstrand